En este artículo, te contamos las pautas para prevenir las várices después del parto y cuándo es apropiado plantearte el tratamiento con espuma esclerosante
La salud de las venas de la mujer puede verse afectada de forma significativa durante la etapa de su embarazo y el parto. En ambos momentos puede aumentar la posibilidad de desarrollar várices. Sin embargo, no hay que alarmarse en exceso, es posible que, si sigues determinados consejos, se pueda reducir este riesgo. También puedes recurrir a tratamientos efectivos como la espuma esclerosante una vez que se presenten las várices.
Prevención de varices después del parto
Una vez que has dado a luz es importante que incorpores a tu rutina diaria estas pautas para prevenir las varices:
Realiza una rutina de ejercicios suaves
Durante el periodo de embarazo y en el posparto, es esencial que establezcas una rutina de ejercicios suaves que estimule la circulación sanguínea de tus piernas. Puedes realizar actividades como caminar o nadar que contribuyen a mantener la salud de las venas y disminuir la posibilidad de desarrollar varices.
Siempre que puedas, eleva tus piernas
Elevar tus piernas siempre que sea posible constituye un método eficaz para disminuir la presión en las venas de tus extremidades inferiores y así facilitar una adecuada circulación sanguínea.
Ponte medias de compresión si es necesario
Consulta con tu médico sobre el uso de medias de compresión. Estas medias te pueden ayudar en la mejora de la circulación de tus piernas y, además, reducir la hinchazón.
Controla tu peso
Mantenerte en un peso corporal saludable es esencial para tu salud. El exceso de peso hace que aumente la presión sobre las venas de tus piernas, así que trata de no aumentar de peso para cuidar tu salud cardiovascular.
No cruces las piernas
Si cruzas las piernas cuando estás sentada obstaculizas la circulación sanguínea. Intenta sentarte colocando tus piernas en una posición neutral.
Siempre hidratada y dieta saludable
Debes beber suficiente agua y seguir una dieta rica en fibra. Estos simples gestos te ayudarán a prevenir el estreñimiento, hecho que puede agravar las varices.
Haz pausas activas
Si trabajas estando de pie o sentada durante mucho tiempo, es importante que lleves a cabo pausas activas para moverte y estirar las piernas.
Tratamiento con espuma esclerosante
El tratamiento con espuma esclerosante es una alternativa bastante efectiva para tratar las varices una vez que estas ya se han desarrollado. Te cuento unas pautas generales:
Evaluación médica
Si sufres de varices y sus síntomas como dolor, hinchazón o malestar, te aconsejamos que acudas a un especialista médico para ponerle solución.
Tiempo del postparto
En situaciones en las que las venas varicosas están relacionadas con el embarazo, lo aconsejable es que esperes varios meses tras el parto antes de ponerte en tratamiento. Esto lo recomiendan los médicos debido a que algunas venas varicosas pueden mejorar de manera espontánea durante este período.
Sesiones de tratamiento
La cantidad de sesiones que necesites durante el tratamiento dependerá de la severidad de las várices y de cómo responda cada paciente al procedimiento.
En resumen, la prevención de las varices tras el parto requiere del mantenimiento de un estilo de vida saludable y seguir determinadas pautas que mejoren tu circulación. Si ya tienes varices y estás pensando en tratarlas con espuma esclerosante, consulta con nosotros para trazar la mejor estrategia de tratamiento para ti. Con los cuidados adecuados, podrás mantener tus piernas saludables y bellas después del parto.
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