Ejercicios para mejorar tus varices

Ejercicios para mejorar tus varices

La actividad física es esencial para mantener una correcta circulación en nuestras piernas y por lo tanto a para prevenir o aliviar síntomas de varices. A continuación os dejamos 2 vídeos con unos sencillos ejercicios que podéis practicar en casa. ¡No dejéis de...
Las tres grandes rutinas para evitar varices

Las tres grandes rutinas para evitar varices

Uno de los mayores enemigos que vamos a enfrentar durante la cuarentena es el sedentarismo. La circulación de nuestras piernas tiene a resentirse, lo que puede traducirse en la aparición de varices en ellas. Para evitarlo queremos compartir con vosotros tres...
Cinco ejercicios para prevenir las varices en los pies

Cinco ejercicios para prevenir las varices en los pies

Tener varices en los pies es algo más frecuente de lo que se suele pensar. Nuestro modo de vida actual nos hace incluso más propensos a ello debido a factores como: realizar trabajos menos físicos, pasar muchas horas sentados, el sedentarismo o la obesidad entre...
Claves para cuidar tus varices en Navidad

Claves para cuidar tus varices en Navidad

La Navidad es la época de compartir, de pasar más tiempo con la familia y amigos y por supuesto es el momento de las esperadas cerebraciones. Reuniones donde las comidas son copiosas y el consumo de bebidas alcohólicas se multiplica, dos variables que influyen mucho...
Alimentos que pueden ayudar a tus varices

Alimentos que pueden ayudar a tus varices

Estadísticas recientes nos confirman que 1 de cada 4 españoles tiene varices. De hecho son las mujeres las que se ven más afectadas por la mala circulación, en concreto un 30%, cifra que asciende al 50% cuando superan los 65 años. Si bien sabemos que la mala...