Cómo afectan los anticonceptivos a tu salud venosa y qué puedes hacer para solucionarlo

Cada vez más las mujeres se preguntan si los anticonceptivos hormonales pueden favorecer la aparición de varices.  Es una duda muy frecuente en consulta, sobre todo entre quienes notan molestias en las piernas o tienen antecedentes familiares.

En este artículo, te explicamos qué relación existe entre anticonceptivos y salud venosa, y las medidas que puedes tomar para cuidar y darles salud a tus piernas.

¿Qué son las varices y por qué aparecen?

Las varices son aquellas venas dilatadas que han perdido su capacidad de transportar la sangre correctamente de vuelta al corazón. Este problema más conocido como insuficiencia venosa, puede deberse a varios factores:

• Herencia genética.
• Cambios hormonales.
• Sobrepeso.
• Estilo de vida sedentario.

¿Cómo influyen los anticonceptivos a la circulación?

Los anticonceptivos hormonales pueden afectar a la circulación por varias vías:

• Dilatan las venas: se relaja la pared venosa, lo que dificulta el retorno de la sangre.
• Retención de líquidos: en algunas mujeres, provocan hinchazón en las piernas y los tobillos.
• Alteran la coagulación: aumentan el riesgo de trombosis.

Aun así, no significa que todas las mujeres que toman anticonceptivos desarrollen varices, pero si pueden acelerar o empeorar su aparición.

¿Todos los métodos afectan igual?

No todos los métodos hormonales tienen el mismo impacto:

• Anticonceptivos orales: con más riesgo de cambio venoso.
• Parches y anillos: similar a los anticonceptivos orales.
• DIU hormonal: menos impacto sobre el sistema venoso

Cada cuerpo responde de una forma distinta, por eso lo ideal es una valoración médica.

¿Qué puedes hacer si tomas anticonceptivas y tienes varices?

No tienes que dejar el tratamiento hormonal, pero es importante seguir unas recomendaciones para prevenir molestias o complicaciones:

1. Hazte una valoración venosa con Ecodoppler

Si tienes molestias como pesadez, calambres, hinchazón o ya has visto en tus piernas algunas venas dilatas, lo mejor es acudir a un experto.

2. Camina todos los días, aunque sean 30 minutos

El movimiento es uno de los mejores aliados para activar el retorno venoso. No necesitas hacer deporte intenso, caminar a paso ligero favorece que los músculos y las piernas actúen e impulsen la sangre de vuelta.

3. Evita pasar muchas horas sentado o de pie

Tanto estar de pie mucho tiempo como pasar horas sentada, puede agravar los síntomas venosos. Si no puedes evitarlo, intenta hacer algunas pausas: mueve los tobillos o levántate unos minutos El movimiento es uno de los mejores aliados

4. Eleva las piernas al final del día

Después de una larga jornada, tumbarte con las piernas en alto durante 15 minutos puede ayudarte a deshincharlas y aliviar la sensación de pesadez. Solo necesitas un cojín o una toalla enrollada.

5. Usa medias de compresión si tu médico lo recomienda

Las medias de compresión ayudan a mejorar el retorno venoso y reducir la presión de las venas. No todas las personas las necesitan, y su uso debe estar pautado por un profesional tras valorar tu caso. No te preocupes por el verano, hoy en día existen modelos más cómodos y transpirables y pueden ser un gran complemento si pasas muchas horas de pie o sentada.

Conclusión

Los anticonceptivos pueden influir en tu salud venosa, sobre todo si tienes predisposición a desarrollar varices. No significa que tengas que abandonar tu método anticonceptivo, pero sí conviene tomar medidas para evitar complicaciones a largo plazo.

Caminar a diario, elevar las piernas o realizarte una valoración médica, son pasos sencillos pero efectivos para cuidar tus piernas.  

Acude siempre a centros médicos especializados

Cuando se trata de cuidar la salud de tus piernas y tu bienestar, la elección del entorno es esencial. Optar por centros médicos que cuentan con un equipo altamente capacitado, no solo proporciona seguridad, si no la tranquilidad de que todo saldrá bien.

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